Régime sans gluten 101 : un guide scientifique complet

De nombreux régimes deviennent populaires grâce aux recommandations de célébrités – pensez à Kanye West sur le paléo, ou à Jennifer Aniston faisant un jeûne intermittent – ​​ou à cause du succès commercial, comme avec WW et le South Beach Diet. Mais d’autres, comme le régime sans gluten, sont entrés dans le courant dominant, en […]

Le CBD peut-il vous aider à perdre du poids ?

Il y a quelques années, la plupart des gens n’avaient jamais entendu parler du CBD (alias cannabidiol), mais aujourd’hui, plus de la moitié des adultes américains disent avoir essayé un produit en contenant, selon une enquête de 2022 auprès de 2 000 Américains menée pour Forbes Health par OnePoll. Le composé, l’un des nombreux trouvés […]

Que sont les adaptogènes et devriez-vous les ajouter à votre alimentation ?

Peut-être avez-vous entendu une célébrité parler des adaptogènes, ou peut-être avez-vous remarqué des suppléments dans votre magasin d’aliments naturels vantant les adaptogènes à l’intérieur. Comme beaucoup de gens, vous vous demandez peut-être : que sont exactement les adaptogènes et peuvent-ils vraiment m’aider ? Le scoop: « Les adaptogènes sont des herbes et des champignons connus pour […]

8 façons simples de rendre la soirée pizza plus saine

Rien ne crie « C’est le week-end ! » plus qu’une pizza du vendredi soir. Ou peut-être préférez-vous la pizza du lundi, pour commencer la semaine avec quelque chose de délicieux. Peu importe le soir (ou les soirs, nous ne le dirons pas) que vous préférez prendre une tranche, il y a de bonnes nouvelles pour les […]

Tout sur le jacquier : nutrition, avantages, effet de perte de poids, recettes, etc.

Avez-vous fait un effort pour ajouter plus de plantes à votre alimentation ? Si oui, vous n’êtes pas seul. De plus en plus de personnes réduisent leur consommation de viande. Selon un sondage Gallup de 2020, 23 % des Américains ont déclaré avoir mangé moins de viande que l’année précédente. Et bien que les lentilles, […]