9 façons de manger plus de probiotiques chaque jour
Les probiotiques – ces bactéries et levures vivantes bonnes pour la santé – sont présentés comme étant à la fois sains et utiles pour la digestion. C’est pour une bonne raison : la science montre que les probiotiques sont un excellent moyen de favoriser la santé de l’intestin et peuvent aider à traiter certains problèmes digestifs, […]
Un groupe de défense des consommateurs demande le retrait du colorant rouge 3 de Peeps Candy
Le groupe de défense et de recherche Consumer Reports demande le retrait du colorant rouge 3 des friandises à la guimauve Peeps en raison des risques potentiels de cancer associés au colorant alimentaire. Consumer Reports fait circuler une pétition en ligne exigeant que le fabricant de Peeps Just Born Quality Confections supprime le Red Dye […]
Supplément de racine de maca 101 : Avantages potentiels, risques connus et plus encore
La racine de maca est un légume-racine, comme son nom l’indique, que vous trouverez souvent sous forme de supplément, car il est présenté comme offrant divers avantages pour la santé. « Habituellement, la racine de maca est utilisée pour la libido, la fonction sexuelle, et dans certaines études, elle a été utilisée [to minimize] symptômes de […]
Est-il sûr de cuisiner avec des huiles essentielles ?
Les huiles essentielles, qui sont extraites de plantes, sont surtout connues pour leur utilisation en aromathérapie, une pratique de santé complémentaire qui consiste à inhaler les parfums ou à mélanger les huiles avec une lotion ou une huile de massage. Cependant, il y a eu un intérêt croissant pour d’autres utilisations de ces huiles, y […]
Berbérine 101 : avantages potentiels, risques connus et plus encore
La berbérine est un ajout relativement nouveau au monde des suppléments, donc si vous n’en avez jamais entendu parler auparavant, vous n’êtes pas seul. Cela ne veut pas dire que c’est exactement nouveau – la berbérine a une longue histoire d’utilisation médicinale. « La berbérine est un produit chimique présent naturellement dans certaines plantes », explique Mascha […]
8 changements alimentaires qui peuvent aider à réduire votre taux de cholestérol
Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), près de 2 adultes sur 5 aux États-Unis ont un taux de cholestérol élevé, ce qui peut augmenter le risque du principal tueur d’Américains : les maladies cardiaques. Pire encore, parce qu’il n’y a aucun symptôme d’hypercholestérolémie, de nombreuses personnes ignorent leur statut. En effet, seulement […]
Qu’est-ce qu’un régime d’élimination ou d’exclusion ?
La plupart des régimes sont conçus pour vous aider à perdre du poids ou à améliorer votre santé. Un régime d’élimination est différent. L’objectif de ce plan est de vous aider à vous sentir mieux en identifiant les aliments qui vous rendent malade.
10 recettes de fête des mères que toute la famille appréciera
Il est logique de réserver le repas le plus important de la journée aux femmes les plus importantes de votre vie. Mais en fait, obtenir des réservations peut être difficile : la fête des mères a tendance à être le jour le plus chargé de l’année pour les restaurants, selon la National Restaurant Association. Plutôt […]
10 commandes saines dans les restaurants mexicains, selon les diététistes
À la surprise de personne qui a observé la montée des célébrations du Cinco de Mayo et la prolifération des camions à tacos, la cuisine mexicaine reste la cuisine ethnique la plus populaire aux États-Unis, selon un rapport de l’industrie. Malgré sa popularité, cependant, la cuisine mexicaine a toujours mauvaise réputation en matière de santé, […]
9 façons simples de préparer une quesadilla plus saine
Après une journée bien remplie, l’un des repas les plus faciles à préparer rapidement est la quesadilla. C’est parce que les quesadillas les plus basiques ne nécessitent que quelques ingrédients. Sans oublier que les quesadillas plaisent souvent aux adultes comme aux enfants. Mais la soirée quesadilla peut-elle être considérée comme saine ? La réponse est […]