Un guide sur le fenouil : valeur nutritive, bienfaits pour la santé, conseils de cuisson, etc.
Le fenouil est une plante aromatique qui peut être utilisée comme graine ou comme herbe. Bien qu’il soit peut-être mieux connu pour sa capacité à ajouter une touche éclatante de saveur de réglisse aux plats, le fenouil est également utilisé dans les soins personnels et la médecine alternative. Apprenez-en plus sur cette plante méditerranéenne, ainsi […]
Fruit du dragon : valeur nutritive, avantages pour la santé, comment le manger, etc.
Bien que le fruit du dragon ne figure pas régulièrement sur votre liste d’épicerie, ce fruit aux couleurs vives, avec sa chair blanche ou rouge et ses graines noires, peut valoir le coup si vous cherchez à changer les choses. Voici ce que vous devez savoir sur cette friandise exotique, y compris ses nombreux avantages […]
8 recettes saines de patates douces pour l’automne et au-delà
8 recettes saines de patates douces pour l’automne et au-delà
Quels sont les avantages possibles de la lavande ? Les faits incontournables sur la plante thérapeutique
Lorsque vous entendez le mot «lavande», vous pourriez immédiatement penser à une nuance de violet plus claire. Mais il y a plus dans cette herbe que sa couleur. Lisez la suite pour en savoir plus sur les avantages possibles de la lavande pour la santé, ainsi que sur les autres utilisations et les risques potentiels […]
6 alternatives savoureuses et saines aux planches à beurre
Au cours des dernières semaines, vous avez probablement vu de belles images de planches à beurre en faisant défiler votre flux de médias sociaux. Si, d’une manière ou d’une autre, la tendance vous a échappé, les planches à beurre sont exactement ce à quoi elles ressemblent. Pour en faire un, vous prenez un plateau ou […]
Le régime militaire : un guide du débutant pour le plan de 3 jours
Certains disent que le régime populaire peut vous aider à perdre du poids rapidement, mais le garder peut être plus difficile. En fait, les régimes à la mode comme le régime militaire peuvent même vous amener à prendre encore plus de poids que vous n’en avez perdu initialement.
7 erreurs d’avoine à éviter
La farine d’avoine est un petit-déjeuner classique. Et si vous avez l’impression que c’est un repas simple et ennuyeux qui ne contient que des glucides, détrompez-vous. Faites-le bien, et vous pouvez avoir un bol d’avoine bien équilibré qui contient la bonne quantité de glucides, de protéines et de graisses, ce qui vous gardera rassasié et […]
Bob Evans rappelle des saucisses en raison d’une possible contamination
Selon le département américain de l’Agriculture (USDA), Bob Evans Farms Foods tire des milliers de livres de produits de saucisses de porc italiennes des magasins du pays qui pourraient avoir été contaminés par des corps étrangers, en particulier des morceaux de caoutchouc bleu fin. Environ 7 560 livres de viande crue sont rappelées. Les produits […]
Avocats 101 : valeurs nutritionnelles, avantages pour la santé, perte de poids, etc.
Nous mangeons constamment des toasts à l’avocat et affichons nos smoothies à l’avocat à la mode, mais savons-nous même ce qu’est un avocat ? Légumes ou fruits ? Héros de la perte de poids ou simple régime alimentaire ? Admettez-le – vous n’en avez aucune idée. Eh bien, amateurs d’avocats, nous sommes là pour répondre à vos […]
Amidon résistant 101 : avantages potentiels, aliments qui en contiennent, et plus encore
Les féculents ont tendance à avoir mauvaise réputation. Mais certaines variétés de ces aliments contiennent de l’amidon résistant, un glucide semblable à une fibre qui présente de nombreux avantages potentiels pour la santé. Continuez à lire pour en savoir plus sur l’amidon résistant, ses avantages, ses effets secondaires et comment l’intégrer à votre alimentation. Qu’est-ce […]