Hormone du sommeil : Qu’est-ce que c’est? 

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On ne le dira jamais assez, il est important de dormir pour avoir un bon équilibre physique et mental. Le manque de sommeil est capable d’engendrer de graves conséquences sur la santé. Et pour une nuit paisible, plusieurs facteurs sont déterminants, dont l’hormone du sommeil. Découvrez. 

Le sommeil paradoxal est le stade le plus profond du sommeil.

Le sommeil paradoxal est un état de sommeil qui se situe entre le sommeil profond et le sommeil léger. C’est la période où le rythme cardiaque est très rapide, les ondes cérébrales sont très lentes, et les yeux bougent rapidement. Le corps est dans un état de relaxation intense. C’est une phase importante pour la […]

La halle au sommeil : un endroit où l’on peut se reposer et se détendre.

La halle au sommeil est un centre commercial dédié à la literie, situé dans le centre commercial Val d’Europe, à proximité de Disneyland Paris. Il a ouvert ses portes en octobre 2016. C’est un lieu de vente de matelas, sommiers et accessoires de literie. La cause la plus commune de la halle au sommeil est […]

PEDIAKID SOMMEIL : Tout ce que vous devez savoir !

Pediakid sommeil est un complément alimentaire qui vise à aider les enfants à mieux dormir. Il est fabriqué par la société Pediakid, une entreprise française spécialisée dans les produits de santé et de bien-être pour les enfants. Cette marque propose des produits naturels et sans danger pour la santé, destinés aux enfants de plus de […]

La maladie du sommeil est une maladie grave.

La maladie du sommeil, ou trypanosomiase africaine, est une maladie parasitaire transmise par la mouche tsé-tsé. Elle est responsable de la trypanosomiase humaine africaine (THA), qui touche principalement les populations nomades vivant en Afrique subsaharienne. Cette maladie est due à un parasite, le protozoaire Trypanosoma brucei, transmis par la mouche tsé-tsé. La maladie se manifeste […]

Causes du trouble du sommeil

Le trouble du sommeil est un problème qui touche de plus en plus de personnes. Il s’agit d’un problème qui peut être très gênant au quotidien. Dans cet article, nous allons voir quels sont les différents types de troubles du sommeil et comment y remédier. Le trouble du sommeil : causes et dangers Parfois, nous […]

La bonne quantité de sommeil pour votre bébé

Le sommeil est un moment important pour le bébé, il est indispensable à son développement. Il faut donc veiller à ce que votre bébé dorme suffisamment et dans de bonnes conditions. Le sommeil est une phase importante pour le bébé, il permet de récupérer physiquement et psychologiquement. Pour cela, il faut lui proposer des activités […]

Sommeil profond : les bienfaits du sommeil profond

Le sommeil profond est un état de sommeil qui se caractérise par une diminution du tonus musculaire et des mouvements oculaires. Cet état de sommeil est le plus souvent associé à un ralentissement du rythme cardiaque et respiratoire, ainsi qu’à une diminution de la température corporelle. Il permet d’être réveillé en douceur et de se […]

L’hormone du sommeil : pourquoi elle est si importante

L’hormone du sommeil est une hormone qui a pour rôle de réguler le sommeil. Elle est sécrétée par la glande pinéale et est responsable de l’endormissement. Cette hormone agit sur les neurones en inhibant la libération de l’acide gamma-aminobutyrique (GABA). Lorsque cette hormone est produite en quantité suffisante, elle permet d’avoir un sommeil profond et […]

Sommeil polyphasique : mode d’emploi

Le sommeil polyphasique est un mode de vie qui consiste à dormir plusieurs fois par jour. Il s’agit d’une méthode qui permet de réduire le temps de sommeil et ainsi de gagner du temps. Cette pratique est déjà courante dans certains pays comme la Chine ou l’Inde, mais elle reste encore très peu connue en […]