L’hormone du sommeil : pourquoi elle est si importante
L’hormone du sommeil est une hormone qui a pour rôle de réguler le sommeil. Elle est sécrétée par la glande pinéale et est responsable de l’endormissement. Cette hormone agit sur les neurones en inhibant la libération de l’acide gamma-aminobutyrique (GABA). Lorsque cette hormone est produite en quantité suffisante, elle permet d’avoir un sommeil profond et […]
Sommeil polyphasique : mode d’emploi
Le sommeil polyphasique est un mode de vie qui consiste à dormir plusieurs fois par jour. Il s’agit d’une méthode qui permet de réduire le temps de sommeil et ainsi de gagner du temps. Cette pratique est déjà courante dans certains pays comme la Chine ou l’Inde, mais elle reste encore très peu connue en […]
Causes du trouble du sommeil
Le trouble du sommeil est un problème qui touche de plus en plus de personnes. Il s’agit d’un problème qui peut être très gênant au quotidien. Dans cet article, nous allons voir quels sont les différents types de troubles du sommeil et comment y remédier. Le trouble du sommeil : causes et dangers Parfois, nous […]
Apnée du sommeil symptômes
L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil qui se caractérise par des interruptions de la respiration pendant le sommeil. Ces pauses respiratoires peuvent durer plusieurs secondes, voire plusieurs minutes. Elles peuvent survenir durant toute la nuit ou seulement quelques fois. L’apnée du sommeil est souvent associée à une autre pathologie, comme l’obésité ou le […]
Apnée du sommeil traitement
L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil qui se manifeste par des arrêts involontaires de la respiration pendant le sommeil. Ces arrêts peuvent durer jusqu’à 10 secondes, et sont fréquents chez les personnes obèses ou en surpoids. Ils peuvent être à l’origine de maux de tête, de troubles de la concentration, d’une diminution de […]
Effet secondaire machine apnée du sommeil
L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil qui se caractérise par des arrêts de la respiration pendant le sommeil. Cela peut être causé par une obstruction des voies respiratoires, ou par une mauvaise position de la langue ou du palais. Les conséquences sont multiples : fatigue, troubles de l’humeur, troubles cardiaques, hypertension artérielle, accidents […]
Conséquences de lapnée du sommeil non traitée
La plupart des gens ne savent pas que la respiration est un acte vital. C’est le moyen par lequel l’oxygène est fourni à toutes les cellules du corps, et c’est également le moyen de dégager les toxines. La respiration est donc une fonction vitale pour notre santé. Toutefois, si nous ne respirons pas correctement, nous […]
Comment la Calmosine m’a aidé à mieux dormir
Calmosine sommeil est un complément alimentaire qui permet de favoriser le sommeil. Il contient des extraits de plantes et des vitamines qui aident à retrouver un sommeil réparateur. Cette formule est composée de mélatonine, de valériane, d’escholtzia, de passiflore et de magnésium. Elle est sans accoutumance et sans effets secondaires. Calmosine sommeil est disponible en […]
Les apnées du sommeil, un trouble silencieux
L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil qui se caractérise par des arrêts involontaires de la respiration pendant le sommeil. Ces pauses respiratoires sont dues à une obstruction partielle ou totale des voies aériennes supérieures. Elles peuvent être associées à des ronflements bruyants et gênants. L’apnée du sommeil peut être causée par différents facteurs, […]
Le CBD, une aide précieuse pour lutter contre les troubles du sommeil !
Le CBD est une molécule naturelle présente dans le cannabis. Il a des propriétés thérapeutiques et peut être utilisé pour traiter de nombreux maux, comme les douleurs chroniques, l’anxiété, la dépression, les troubles du sommeil ou encore l’inflammation. Le CBD est également connu pour ses effets relaxants et apaisants. Mais il faut savoir que cette […]