La clinique du sommeil : un endroit où votre santé est entre de bonnes mains
Il existe plusieurs types de troubles du sommeil, qui peuvent être liés à des problèmes d’insomnie, de narcolepsie ou de somnambulisme. Il est important de consulter un médecin pour savoir quel type de trouble du sommeil vous avez et comment le traiter. Vous pouvez également consulter un spécialiste du sommeil pour obtenir des conseils sur […]
En savoir plus sur le jet lag et sommeil
Les effets d’un voyage en avion sont nombreux et parmi ceux-ci se retrouve le jet lag et sommeil qui est le plus fréquent. Il survient après un long moment passé dans les airs et nombreuses sont les personnes qui n’arrivent pas à y échapper. C’est sur ce phénomène que nous allons nous attarder pour permettre […]
Comment bien dormir ?
Les troubles du sommeil sont des problèmes qui touchent des millions de personnes à travers le monde. Ceux-ci résultent pour la plupart de notre style de vie et de nos habitudes quotidiennes. N’étant pas sans conséquences, les troubles du sommeil influencent beaucoup le rendement d’un individu. Heureusement, il existe de bonnes habitudes à avoir pour […]
Hormone du sommeil : Qu’est-ce que c’est?
On ne le dira jamais assez, il est important de dormir pour avoir un bon équilibre physique et mental. Le manque de sommeil est capable d’engendrer de graves conséquences sur la santé. Et pour une nuit paisible, plusieurs facteurs sont déterminants, dont l’hormone du sommeil. Découvrez.
Guide santé : tout savoir sur la paralysie du sommeil
Phénomène mystérieux pour certains, la paralysie du sommeil est une maladie bien réelle et se manifeste chez les adolescents et les adultes. Les victimes de ce trouble du sommeil le vivent comme un cauchemar. Pourtant sans danger, cette perturbation bien que inquiétante est naturelle et se combat facilement. Pour lever le voile sur ce trouble […]