Les gens ne manquent pas pour crier que leur alimentation est meilleure que la vôtre. Deux régimes du moment en ce moment – céto et paléo – partagent des adeptes tout aussi féroces qui prétendent que leur plan est le meilleur pour perdre du poids et lutter contre les maladies. Si vous envisagez d’essayer l’un ou l’autre, voici comment choisir le régime qui vous donnera les meilleures chances de réussite et de santé.
