La simple pensée d’essayer de perdre du poids est intimidante pour la plupart, en grande partie à cause des adieux déchirants que nous pourrions avoir à dire à nos aliments préférés, ou de l’incertitude quant à savoir si nous serons capables de maintenir notre nouveau tour de taille.
Peut-être pour ces raisons, aujourd’hui moins d’Américains que jamais essaient de perdre du poids. (1) Mais en cette ère de régimes à la mode sans fin, le régime Body Reset offre une nouvelle option tentante : une cure de désintoxication de 15 jours à base de smoothies et à faible exercice qui vise à aider les adeptes à perdre des kilos en trop – et à les garder au loin .
Harley Pasternak, entraîneur de célébrités et auteur de Le régime à 5 facteurs, a créé le régime Body Reset à base de smoothies dans le but de simplifier les régimes. L’inspiration derrière le régime liquide, préféré par des célébrités comme Kim Kardashian et Rihanna, était de rassembler de la bonne nourriture avec modération tout en encourageant beaucoup de mouvement actif et de consommation d’eau tout au long de la journée. Les repas liquides contiennent des proportions appropriées de tous les groupes d’aliments, ne privant apparemment le corps de rien (sauf des aliments solides, bien sûr).
Mais bien que l’idée de siroter des smoothies tous les jours puisse vous faire penser « Inscrivez-moi », il y a quelques choses que vous devez savoir avant de sortir votre mixeur.
