Lorsque des occasions spéciales telles que la Saint-Valentin, Pâques ou Halloween se déroulent, les tentations pour les aliments sucrés deviennent presque omniprésentes. Amy Gorin, RDN, propriétaire de Plant Based with Amy à Stamford, Connecticut, admet que compte tenu de cette réalité, il peut être difficile de résister à se faire plaisir. « C’est pourquoi il est préférable d’avoir un plan d’action en place pour profiter des bonbons avec modération », ajoute Gorin.
De plus, il y a le fait que chercher des bonbons pour rassasier une dent sucrée peut de toute façon être dans vos gènes, selon la recherche. Une autre étude a suggéré que la planification de ces indulgences peut vous aider à conserver de saines habitudes alimentaires. Alors allez-y et profitez de la douce saison – faites-le simplement de manière intelligente.