La plupart des gens connaissent les régimes populaires tels que le régime méditerranéen et le régime DASH. Voici un autre régime qui occupe régulièrement une place sur les listes des meilleurs régimes, bien que vous ne le connaissiez peut-être pas aussi bien : le régime Ornish. Nouvelles américaines et rapport mondial le plus récemment classé n ° 10 sur la liste des meilleurs régimes dans l’ensemble et n ° 1 des meilleurs régimes sains pour le cœur.
Ici, plongez dans ce que le régime Ornish implique et si c’est la bonne approche pour vous.