Qu’est-ce que l’apnée du sommeil

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L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil qui se caractérise par des arrêts involontaires de la respiration pendant le sommeil.

Les apnées sont généralement associées à une obstruction des voies aériennes supérieures, c’est-à-dire que les voies respiratoires sont obstruées pendant le sommeil. Cela peut provoquer des ronflements bruyants et réveiller le dormeur.

L’apnée du sommeil est un trouble très fréquent qui touche environ 5% de la population adulte.

Il existe plusieurs causes possibles à ce trouble : l’obésité, l’alcool, le tabagisme, la consommation de certains médicaments ou encore l’âge. Nous allons voir çà de plus près dans cet article.

apnée du sommeil

Causes de l’apnée du sommeil

L’apnée du sommeil est une pathologie qui se caractérise par des pauses respiratoires durant le sommeil. Elle peut être aiguë ou chronique.

La personne atteinte d’apnée du sommeil est incapable de respirer pendant quelques secondes ou plus. Cela peut avoir des conséquences sur la santé et sur la qualité de vie, notamment en raison des risques accrus d’hypertension et de diabète.

L’apnée du sommeil peut également entraîner des problèmes cardiaques et augmenter le risque d’accident de voiture.

Il n’existe pas de traitement médicamenteux pour guérir l’apnée du sommeil, mais il existe toutefois plusieurs traitements efficaces afin de prévenir les apnées obstructives du sommeil et améliorer leur qualité de vie. On distingue trois types d’apnée du sommeil :

  • Apnée centrale : elle correspond à un arrêt total ou partiel (intermittent) des inspirations et expirations durant le sommeil
  • Apnée obstructive : elle résulte d’une obstruction partielle ou totale des voies aériennes supérieures provoquant une diminution ou un arrêt total de la respiration
  • Apnée mixte : elle résulte à la fois d’un arrêt total et partiel (intermittent) des inspirations et expirations durant le sommeil.

Dangers de l’apnée du sommeil

L’apnée du sommeil est une pathologie qui se caractérise par des arrêts involontaires de la respiration pendant le sommeil.

Les personnes atteintes d’apnée du sommeil ne peuvent pas respirer normalement et cela entraîne des risques pour la santé. Cette pathologie peut avoir des conséquences graves sur l’état de santé.

Il existe plusieurs facteurs à risque, dont le syndrome métabolique, les troubles de l’humeur, les troubles cardiovasculaires et bien évidemment l’obésité. Pour un adulte en bonne santé, il n’y a pas vraiment de symptômes spécifiques liés à ce trouble respiratoire nocturne. Toutefois, chez les personnes souffrant d’apnée obstructive du sommeil (AOS), il existe plusieurs symptômes :

  • Le ronflement
  • La fatigue au réveil
  • Des difficultés à se concentrer ou à effectuer des tâches simples au cours de la journée.

Symptômes de l’apnée du sommeil

L’apnée du sommeil est un trouble chronique et récidivant du sommeil qui se caractérise par des arrêts temporaires de la respiration au cours du sommeil. Cette pathologie peut entraîner des conséquences graves sur la santé, notamment cardiovasculaires.

Il existe plusieurs types d’apnée du sommeil : l’apnée obstructive, l’apnée centrale et mixte.

Remèdes contre l’apnée du sommeil

L’apnée du sommeil est un trouble qui touche environ 4% de la population. Ce trouble s’accompagne d’une baisse de la qualité du sommeil et peut être à l’origine de divers problèmes, notamment cardiaques.

Il faut savoir que l’apnée du sommeil peut également être causée par des facteurs extérieurs tels que le tabagisme ou une mauvaise hygiène de vie. Cependant, il existe des remèdes très efficaces contre ce trouble, comme le CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) ou encore le traitement par orthèse d’avancée mandibulaire (OAM). Ces traitements ont pour but d’éviter que votre corps se réveille pendant votre sommeil.

Lorsque vous souffrez d’apnée du sommeil, votre cœur s’affaiblit et vos artères se resserrent. En dormant avec un masque nasal anti-ronflement et/ou un appareil dentaire spécifique, vous permettez au sang de circuler normalement durant votre sommeil. Grâce à ces traitements, vous retrouvez une respiration normale et vous n’êtes plus exposé aux risques liés à l’apnée du sommeil !

  • Le CPAP
  • L’orthèse d’avancée mandibulaire (OAM)

Prévenir l’apnée du sommeil

Il y a plusieurs façons de prévenir l’apnée du sommeil.

L’une des méthodes les plus efficaces consiste à consulter un médecin ou un ORL, afin qu’il vous oriente vers le traitement approprié. En fonction de votre problème et de son origine, il est possible que le professionnel vous conseille de porter un appareil dentaire ou une orthèse d’avancée mandibulaire (OAM). Celle-ci est notamment indiquée pour les personnes souffrant d’apnée obstructive du sommeil (AOS) et qui ont tendance à avaler leur langue.

Il peut également être nécessaire de suivre une cure thermale spécialisée en ORL, en fonction de la cause qui a provoqué l’apparition de l’apnée du sommeil. Pour ne pas aggraver la situation, il est important d’adopter une bonne hygiène alimentaire et physique, ce qui inclut bien entendu une bonne hygiène bucco-dentaire.

La santé parodontale joue un rôle crucial dans la qualité du sommeil : si elle n’est pas correctement entretenue, les tissus se déchaussent petit à petit et cela peut amener à des troubles respiratoires importants durant le sommeil, comme par exemple l’apnée obstructive du sommeil.

Soigner l’apnée du sommeil

L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil qui se caractérise par des pauses respiratoires durant le sommeil. Elle est due à la diminution de la quantité d’air contenue dans les poumons ou à une obstruction complète des voies respiratoires. Cela entraîne une interruption totale de la respiration, ainsi que des arrêts ou des ralentissements répétés et bruyants de la respiration, survenant environ toutes les cinq minutes pendant le sommeil.

L’apnée du sommeil n’est pas une maladie en soi, mais plutôt un symptôme d’une pathologie plus grave sous-jacente.

Le syndrome d’apnée obstructive du sommeil (SAOS) touche plus particulièrement les hommes âgés de 40 à 80 ans.

L’apnée obstructive du sommeil peut provoquer divers problèmes physiques et psychologiques tels qu’une fatigue importante, des troubles cognitifs (mémoire défaillante, difficultés à se concentrer), une irritabilité accrue et bien d’autres encore.

Traiter l’apnée du sommeil

La société de consommation actuelle a fait naître des besoins auxquels il est difficile de résister.

Les nouvelles technologies et la révolution numérique ont donné une place importante à l’image, au son et à l’information. Si vous êtes passionnés par les nouvelles technologies, les jeux vidéo ou encore la musique, alors il y a de fortes chances pour que votre entourage s’intéresse beaucoup plus à vos goûts qu’à ceux des autres. Mais cela peut également avoir un impact extrêmement négatif sur votre qualité de vie.

Les troubles du sommeil constituent une cause majeure d’absentéisme au travail, mais aussi un facteur qui peut provoquer des problèmes psychologiques graves (dépression, anxiété…). Une pathologie qui touche près d’un tiers des Français ! Il existe trois types d’apnée du sommeil :

  • L’apnée obstructive du sommeil
  • L’apnée centrale du sommeil
  • Le syndrome d’apnée-hypopnée obstructive du sommeil.

Combattre l’apnée du sommeil

C’est un problème de santé qui touche de nombreux adultes et enfants.

L’apnée du sommeil, c’est une interruption involontaire de la respiration pendant le sommeil. Cela peut être à l’origine d’états dépressifs ou encore d’une baisse de performance au travail. Cette maladie est souvent liée à un surpoids ou à des problèmes respiratoires comme les allergies par exemple.

Il faut savoir que les personnes touchées par ce trouble ont tendance à avoir très chaud la nuit, mais aussi des difficultés pour s’endormir.

La position allongée favorise le réveil nocturne et provoque une apnée du sommeil interminable. En règle générale, les personnes atteintes d’apnée du sommeil se réveillent plusieurs fois par nuit, ce qui peut entraîner une perte considérable de temps et d’efficacité tout au long de la journée.

En conclusion, l’apnée du sommeil est un problème qui touche les personnes obèses. Cela affecte leur qualité de vie et peut engendrer des maladies graves. Les personnes atteintes d’apnée du sommeil ont souvent des problèmes de mémoire, d’attention et de coordination. L’apnée du sommeil n’est pas une maladie rare, c’est plutôt un trouble très répandu qui peut être lié à l’obésité.

Paul

Paul

Passionné de rédaction et d'actualité depuis tout petit ! J'écris avec mon style, et je donne parfois mon avis. Depuis plus de 5 ans, la rédaction est mon métier à temps plein. J'espère que mes articles vous plairons

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