Régime Dukan : phases, exemples de menus, etc.

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Pour les célébrités, regarder d’une certaine manière fait partie de leur travail. C’est le nombre d’acteurs qui obtiennent des rôles, et les chanteurs se préparent souvent pour les tournées en se mettant en meilleure forme. Certains optent pour un régime alimentaire et un plan d’exercice qui produisent des résultats rapides – pas nécessairement un plan de style de vie pour la santé globale.

C’est là qu’interviennent des régimes comme le régime Dukan. Les grands noms qui ont attribué au régime leur perte de poids incluent la royale britannique Kate Middleton et la chanteuse-actrice Jennifer Lopez. (1)

Le régime est un plan de perte de poids faible en glucides et riche en protéines, similaire au régime Atkins, divisé en quatre phases. Il prétend vous aider à perdre du poids rapidement sans avoir faim.

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Marine

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