La rétention d’eau est une pathologie qui touche plus de 70% des femmes. Cette maladie peut provoquer un gonflement des pieds, des chevilles et des jambes.
La rétention d’eau se manifeste par une prise de poids inexpliquée, sans raison apparente.
Il n’y a pas de symptômes spécifiques à la rétention d’eau. Nous allons voir comment faire pour éliminer cette maladie en utilisant des remèdes de grand-mère.
La rétention d’eau est un problème fréquent, notamment chez les femmes Heureusement, il existe plusieurs remèdes de grand-mère efficaces pour lutter contre ce problème
La rétention d’eau est un problème fréquent, notamment chez les femmes.
Lorsque l’on a des enfants en bas âge et que l’on ne souhaite pas que ceux-ci se déshydratent rapidement, il est important de faire attention à son hydratation. Cependant, la rétention d’eau est un problème qui peut apparaître à tout moment de la vie et qui touche particulièrement les femmes.
La rétention d’eau peut avoir plusieurs origines : une mauvaise circulation sanguine ou du stress par exemple.
Les personnes concernées par ce phénomène ont tendance à gonfler leur corps au niveau des jambes, des bras ou encore des pieds. Par conséquent, elles ont souvent une sensation de lourdeur et de fatigue permanente. Ce type de problème peut également causer des troubles du sommeil et occasionner certains troubles psychologiques (manque de confiance en soi). Pour limiter la rétention d’eau, il convient donc de suivre quelques conseils simples :
- Boire beaucoup
- S’hydrater régulièrement
- Éviter le tabac
Le vinaigre de cidre est l’un des meilleurs remèdes naturels pour lutter contre la rétention d’eau Il suffit de boire un verre de vinaigre de cidre dilué dans de l’eau tous les jours pour constater rapidement des résultats
Séjour au ski avec les enfants : comment réussir son séjour ?
Voyage explorer » Destination Europe » Séjour au ski avec les enfants : comment le réussir ?
Publié le 25 fév 2019 Par back_admin. catégorie: Destination Europe. Tags: séjour au ski, vacances à la neige
Le ski est sans doute l’une des activités prisée par les parents et les enfants ! Mais quand on part pour une destination de montagne, comme la France ou l’Espagne, cette activité n’est pas toujours facile ! Alors, comment profiter de votre séjour au ski avec vos enfants ? Voici nos conseils…
Les sports d’hiver peuvent être une bonne alternative pour occuper vos enfants pendant vos vacances dans un village de montagne. Cela permet de faire découvrir à votre famille la nature alpine et tout ce qui se rapporte à elle (les animaux sauvages, la faune et la flore). Mais attention ! Si l’objectif est clairment que vous puissiez repartir avec des souvenirs plein la tête, il faut tout de même bien choisir votre station de ski et opter pour des pistes adaptés aux petits comme aux grands.
Là encore il existe différents types de stations : celles qui proposent uniquement du hors-piste (comme les stations espagnoles), celles où il y a également des pistes vertes pour apprendre le ski (comme notamment certaines stations françaises), celles où il y a uniquement du bleu (comme dans beaucoup de domaines alpins)… Il est donc important quand on part skier prendre en compte cet aspect afin que tous puissent profiter pleinement du moment passé ensemble.
Une fois sur place, si vous vou
Les fruits et légumes riches en potassium sont également très efficaces pour lutter contre la rétention d’eau Il est recommandé de consommer au moins cinq portions de fruits et légumes par jour
Les fruits et légumes riches en potassium sont également très efficaces pour lutter contre la rétention d’eau.
Ils sont particulièrement recommandés aux personnes qui suivent une régime amincissant. Pour cela, il est recommandé de consommer au moins cinq portions par jour.
Les aliments à privilégier ? On peut notamment trouver du potassium dans les bananes, les choux de Bruxelles, les haricots verts, les pommes de terre, le maïs doux et le tofu.
L’exercice physique est également très important pour lutter contre la rétention d’eau Il est recommandé de faire au moins 30 minutes d’exercice par jour
L’exercice physique est également très important pour lutter contre la rétention d’eau.
L’activité sportive stimule le système cardio-vasculaire, ce qui vous permet de faire circuler le sang plus rapidement vers les muscles et de brûler plus facilement des calories.
Il faut savoir que la rétention d’eau est une pathologie fréquente chez les personnes qui souffrent d’une prise de poids rapide ou subite.
La rétention d’eau peut être provoquée par une mauvaise circulation sanguine, par un excès de sodium ou encore par un manque d’exercice physique.
Le surpoids favorise en effet l’accumulation des toxines au niveau du tissu adipeux et réduit la capacité du corps à évacuer ces toxines.
Lorsqu’un individu souffre de rétention d’eau, il se produit un gonflement des membres inférieurs ainsi qu’une augmentation du volume des pieds et des chevilles. Ces symptômes peuvent avoir plusieurs causes, notamment les problèmes cardiaques, l’hypertension artérielle ou encore le diabète sucré.
Les problèmes liés à la rétention hydrique sont donc fréquents chez les personnes ayant une morphologie particulièrement fine et longiligne (les femmes notamment).
Il faut savoir que lorsque vous faites un effort intense, votre cœur bat moins vite et fournit moins de sang aux muscles afin de maintenir votre température corporelle à 37°C. Cela entraîne donc une dilatation des veines superficielles et profondes qui augmentent considérablement le volume du fluide retenu par ces veines.
La cons
Le problème de rétention d’eau est très courant, surtout chez les femmes. Cela peut-être provoqué par le stress, la tension ou un mauvais régime alimentaire. En effet, le corps ne retient pas l’eau comme il le devrait et elle s’accumule dans les tissus des jambes, des cuisses et du ventre.
La rétention d’eau est souvent causée par un excédent de sel dans l’organisme, qui entraîne une congestion des tissus et une accumulation de liquide au niveau des membres inférieurs.
Les personnes atteintes doivent faire attention à leur régime alimentaire et éviter certains aliments tels que:
- La viande rouge
- Les produits sucrés (fruits)
- Les boissons gazeuses
Pour conclure, le meilleur remède naturel contre la rétention d’eau est de boire beaucoup d’eau. L’idéal est de boire au moins 1,5L d’eau par jour. Il faut privilégier les eaux riches en magnésium (Hépar, Contrex, Courmayeur), en potassium (Vittel) et en calcium (Contrex, Hépar).