La racine de maca est un légume-racine, comme son nom l’indique, que vous trouverez souvent sous forme de supplément, car il est présenté comme offrant divers avantages pour la santé.
« Habituellement, la racine de maca est utilisée pour la libido, la fonction sexuelle, et dans certaines études, elle a été utilisée [to minimize] symptômes de la ménopause », explique Nicole Swingle, RD, basée à Redding, en Californie. « Ainsi, les personnes en ménopause ou toute personne souhaitant une libido plus élevée ou souffrant d’infertilité – elles pourrait voir un avantage.
Elle dit « pourrait » parce que les données entourant la racine de maca ne sont pas aussi solides et approfondies que de nombreux experts le souhaiteraient.
Voici ce qu’il faut savoir sur la racine de maca, les avantages et les risques potentiels de sa prise, et ce qu’il faut rechercher lors de la sélection de votre supplément.