Si vous cherchez des moyens de garder votre système immunitaire fort et sain – et qui ne l’est pas ces jours-ci ? – vous avez peut-être rencontré une herbe appelée astragale. Il est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles et, en plus de ses propriétés de renforcement immunitaire, il est présenté comme un traitement contre le rhume, les allergies saisonnières, l’asthme, le syndrome de fatigue chronique, les maladies rénales et la cicatrisation des plaies, selon le National Center for Complementary et santé intégrative (NCCIH). Vous pourriez entendre l’astragale appelé par différents noms, y compris huáng qí, vesce laiteuse et mendiant kei.
Qu’est-ce que Astragale?
L’astragale est une plante herbacée vivace qui pousse dans certaines parties de la Chine, de la Mongolie et de la Corée. Les premières références enregistrées à l’astragale se trouvent dans la littérature médicale chinoise, datant de 400 à 200 avant JC, selon le journal Vieillissement et maladie.
Il est important de garder à l’esprit que lorsque nous parlons d’astragale, nous parlons de l’espèce Astragalus membranaceus. D’autres types d’astragale, y compris certains qui poussent aux États-Unis, ont des composants différents et pourraient vous rendre malade, selon le NCCIH. Ces autres types d’astragale ne sont généralement pas utilisés dans les compléments alimentaires. Vous pouvez choisir un supplément qui répertorie « Astragalus membranaceus » sur l’étiquette si vous voulez être sûr.
Les racines d’astragale sont réduites en poudre et utilisées comme complément alimentaire. Il est considéré comme un adaptogène. « Les adaptogènes sont des plantes qui aident le corps à rester résilient face aux facteurs de stress tels que l’infection, la maladie ou le stress mental, émotionnel ou environnemental », déclare Kalea Wattles, ND, médecin naturopathe à l’Institute for Functional Medicine de l’État de Washington.
