Tout ce que vous devez savoir sur le Ginkgo Biloba

Le Ginkgo biloba, parfois simplement appelé ginkgo, a une longue histoire dans la médecine ancienne. Selon le National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), l’une des plus anciennes espèces d’arbres vivantes, le ginkgo est utilisé depuis des milliers d’années pour traiter un certain nombre de problèmes de santé, notamment des problèmes respiratoires et des troubles rénaux.

L’herbe est devenue populaire en tant que complément, l’extrait de ginkgo étant présenté comme un moyen de garder une mémoire vive, ainsi qu’un remède pour une variété de problèmes de santé, tels que l’anxiété, la démence et les maladies cardiaques, selon le NCCIH.

Les résultats des études ont été mitigés, cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces utilisations. Voici un aperçu de ce qu’est le ginkgo biloba et de ce que les preuves disponibles indiquent sur l’utilisation de cette herbe ancienne pour la santé.

Qu’est-ce que le Ginkgo Biloba ?

Le ginkgo est originaire de Chine et est l’une des plus anciennes espèces d’arbres vivants de la planète. Un arbre ginkgo peut vivre jusqu’à 1 000 ans et atteindre 120 pieds de haut, rapporte Mount Sinai. L’arbre se compose de petites branches avec des feuilles en forme d’éventail, et il produit des fruits qui ne sont pas sûrs à manger, car leurs graines peuvent être toxiques. Dans la médecine traditionnelle chinoise, la feuille de ginkgo elle-même était utilisée comme remède de santé naturel, mais la recherche actuelle se concentre sur l’extrait de ginkgo biloba fabriqué à partir de feuilles séchées.

L’extrait de ginkgo est couramment disponible sous forme de comprimé oral, de capsule ou de thé, selon la clinique Mayo.

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