Lorsque nous ne pouvons pas perdre de poids ou que notre perte de poids s’arrête, nous blâmons notre métabolisme défectueux. Pourtant, si le métabolisme est vraiment à blâmer, pouvez-vous contrecarrer l’effet en mangeant certains aliments qui stimulent le métabolisme ?
Peut-être. Ce que nous mangeons peut aider à influencer notre processus métabolique et le rendre un peu plus ou un peu moins efficace. Mais avant de revoir votre alimentation, il est nécessaire de comprendre le fonctionnement de votre métabolisme.