Autrefois connu sous le nom de Medifast, Optavia est un régime qui promet une perte de poids avec un régime très structuré composé principalement de repas et de collations de marque Optavia préemballés.
Qu’est-ce que le régime Optavia ?
Le régime Optavia est un programme qui propose trois plans d’alimentation parmi lesquels vous pouvez choisir : le plan de poids optimal 5 et 1, le plan de poids optimal 4 et 2 et 1 et le plan de santé optimale 3 et 3. (Ce dernier est orienté vers le maintien du poids.) Chaque plan conseille de manger un certain nombre de « Fuelings », qui sont des repas ou des collations préemballés de la marque Optavia. (1)